ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

Преподаватели

 

ДАДАШЕВА

Александра Михайловна

Инструктор по спорту

подробнее

 

ВИНОКУРОВ

Юрий Иванович

ИНСТРУКТОР-МЕТОДИСТ

подробнее

 

СИЛАЕВ

Виталий Львович

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ

подробнее

 

ОКМЕЛАШВИЛИ

Давид Владимирович

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ

подробнее

 

КИРИЛЛОВ

Иван Вадимович

ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ

подробнее