Аква аэробика

Аква аэробика

Аквааэробика - это направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде. Она создана, прежде всего, для тренировки сердечно-сосудистой системы. Занимаясь аквааэробикой, путем преодоления сопротивления воды - равномерно развивается мускулатура, мышцы становятся сильнее, выносливее и эластичнее.
Аквааэробика
Все занятия проводятся под руководством инструктора. Он подбирает специальные программы для всех категорий: от новичков до профессионалов. Новички обучаются различным движениям в воде ногами и руками. Более продвинутые программы включают в себя более сложные гимнастические упражнения и танцевальные движения. Продолжительность одного занятия занимает от 40 до 50 минут. Занятия начинаются с разминки и различными упражнениями на растяжку.

Преподаватели


ВИНОКУРОВ
ВИНОКУРОВ
Юрий Иванович
ИНСТРУКТОР-МЕТОДИСТ
СИЛАЕВ
СИЛАЕВ
Виталий Львович
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
ОКМЕЛАШВИЛИ
ОКМЕЛАШВИЛИ
Давид Владимирович
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ
КИРИЛЛОВ
КИРИЛЛОВ
Иван Вадимович
ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *
Электронный адрес *
Текст сообщения:*
Введите символы, изображённые на картинке: *